运动过程中人体机能变化的规律.pptxVIP

运动过程中人体机能变化的规律第1页/共16页课程名称运动生理学授课对象体育教育专业授课学时4授课时间授课教师授课内容 第十三章 运动过程中人体机能变化的规律 教学要求1、掌握运动过程中人体机能的变化规律、赛前状态产生机理、准备活动的生理作用、影响进入工作状态的因素、疲劳产生的原因以及恢复过程阶段性特点。 2、熟悉准备活动的类型、极点与第二次呼吸的概念及其产生机理、疲劳的分类及不同运动练习时疲劳产生的原因以及超量恢复的特点和促进人体机能恢复的措施。 3、了解影响赛前状态的因素及调节方法、影响准备活动的因素、判断疲劳的方法以及促进疲劳恢复的措施。 教学重点1、赛前状态产生机理；2、准备活动的生理作用； 3、疲劳产生的原因；4、恢复过程阶段性特点。教学难点 1、疲劳产生的原因；2、产生进入工作状态的原因；教学手段多媒体，投影仪第一节 赛前状态 第2页/共16页一、概念：在正式比赛或训练前，人体的某些器官、系统产生的一系列条件反射性变化。 二、赛前状态的生理变化 中枢神经系统兴奋性提高、体温升高、内脏器官活动增强以及物质代谢加强等。 三、赛前状态产生的机理 ：自然条件反射。 四、赛前状态的类型 （一）准备状态； （二）起赛热症； （三）起赛冷淡。 五、影响赛前状态的因素及调整 （一）影响因素：1、枢神经系统兴奋性；2、思想问题。 （二）调整方法：1、运动员应不断