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　　 岳岳的知识馆 呼吸功能锻炼的方法 2019-06 岳岳的知识馆 缩 唇 呼 吸 法 腹 式 呼 吸法 有 效 的咳嗽 法 吹 气 球 法 呼 吸 操 方 法 ◆ ◆ 岳岳的知识馆 1、腹 式 呼 吸 法 (diaphragmatic breathing) 吸气时腹部凸起 吐气时腹部凹入 岳岳的知识馆 1）取立位或坐位 2）两手分别放于前 胸部和上腹部 岳岳的知识馆 3）用鼻缓慢吸气 腹部凸出 4）经口呼气 腹部回缩 岳岳的知识馆 腹 式 呼 吸 法 要 领 思想集中 全身放松 先呼后吸 吸鼓呼瘪 呼时经嘴 吸时经鼻 细呼深吸 不可用力 每次训练5～7次 每次做5～15分钟 岳岳的知识馆 2、缩 唇 呼 吸 法 （pursed lip breathing ） 1）取立位或坐位 2）闭嘴经鼻吸气 岳岳的知识馆 3）经嘴（呈吹口哨样）呼气，同时收缩腹部 4）吸气与呼气时间比1:2或1：3，以不头晕为度 每次训练7～8次 每次10～20分钟 岳岳的知识馆 3、有 效 的 咳 嗽 方 法 1、刺 激 咳 嗽 法 2、有 效 咳 嗽 训 练 3、辅 助 咳 嗽 法 4、叩 背 助 排 痰 法 岳岳的知识馆 方法一 患者放松 坐位或身体前倾 颈部稍屈曲 方法二 坐位双脚着地 身体稍前倾 双手环抱枕头 岳岳的知识馆 岳岳的知识馆 叩 背 法 助 排 痰 手击震动法： 叩击时五指并拢，手掌半屈呈杯状形，反复叩击背部或胸壁。 岳岳的知识馆 岳岳的知识馆 4、吹 气 球 法 帮助胸腔内积液和气体排出，防止术后肺不张和坠积性肺炎 方法简单 容易掌握 无创性操作，安全性能好，感染机会少 岳岳的知识馆 吹 气 球 方法：先深吸一口气，对着气球口慢慢吹，直到吹不动为止。 强调：不在于吹得快，也不在于吹得多，只要尽量把气吹出就可以。 岳岳的知识馆 5、呼 吸 操 概念：呼吸操是一种腹式呼吸与缩唇呼吸联合应用的全身参与的呼吸康复训练方式。 岳岳的知识馆 呼吸操八个步骤 1.双脚开立，双手叉腰，吸气，随着呼气转头。 2.一手搭肩，一手侧平举吸气，随旋转转呼气。 3.双手叉腰，抬腿吸气，呼气收腿。 4.平举双手吸气，呼气时抱胸。 5.双手叉腰，迈左腿吸气，呼气收腿。 6.双手叉腰，迈右腿吸气，收腿呼气。 7.双手叉腰，吸气时鼓腹，呼气时收腹弯腰。 8.平静呼吸及放松 岳岳的知识馆 运用护理程序的方法教会病人 因人施教，体现个性化呼吸功能锻炼 总 结 岳岳的知识馆 岳岳的知识馆