产后脸上有斑的解决方法.docxVIP

产后脸上有斑的解决方法产后脸上有斑的解决方法.????■-■??慧仁莲子粥■*■?材料：慧仁、莲子*红枣冰糖、冷水.赛做法： 1、慧仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分，莲子去莲心，用冷水洗净，红枣洗净去核。 2、锅内加入2000毫升冷水，放入慧仁，用旺火烧沸。 ?，f■???■ 3、然后加入莲子、红枣，一起炯煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用°药膳功效：美口保湿，可消除黄褐斑、雀斑等。 枇杷红枣粥材料：粳米、枇杷、白糖、冷水，做法： 1、将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核，??????2、粳米洗净用冷水浸泡一小时后捞出来沥干水分。 3、锅内加入2000毫升冷水，加入粳米、红枣，用大火烧开后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后加入白糖调味即可食用药膳功效：润肺养颜，祛斑健胃41H■,?官**f■橘子山楂粥材料:粳米、橘子、山楂、白糖、冷水0做法: ? 1、橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。 2、山楂洗净后一切为二，去橱子。 3、粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。 r?■■■?.，?■?J4、锅内加入2000毫升冷水,加入粳米、橘子块，山楂块，用旺..■.r■~火烧开转小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。 ????*?、A药膳功效：美容护肤，去斑养颜。