高中生如何管理时间.pdfVIP

高中生时间管理方法：善于抓住最高效的时间学习 据科学家经过多年研究，证明人在一天24小时工作，有高潮和低谷，发现大多数人在上午 8~10点，下午3~6点是效率最高的时间，晚上读书的人在8~10时是高效时间，上午8点大 脑具有严谨、周密的思考力，下午2点思考能力最敏捷，晚上8点记忆力最强。而中午1 点左右是脑力和体力最低的时间，也是学习效率最低的时间。 一般来说，早晨是学习的最好时光，中国有句谚语“一年之计在于春，一日之计在于 晨”。例如有人就属于“百灵鸟型”的人，早晨头脑清醒，学习最好。当然个人因情况不同， 具体的最佳学习效果时间会有所