2022年 小学《爱国主义教育》主题班会.pptVIP

20、2009年6月6日是第十四个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题确定为（　　　）。 A.“关爱青少年眼健康” B.“防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平” C.“预防近视，珍爱光明”。 D.“珍爱视界之窗” 21、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于（　　　）。 A.8小时 B.9小时 C.10小时 22、为什么不能咬笔头或手指：( ) A.姿势难看 B.笔头、手指不干净 C.会咬伤手指或咬坏笔头 D.教师、家长会批评 A C B 论护眼 第二环节：谁是最厉害的判官 1、近视和弱视是一回事。（　　　） 2、晚上看电视时，可以关闭室内所有的灯，这样可以减轻眼睛的疲劳。（　　　） 3、学校开展眼保健操几十年，中国学生近视越来越多，所以眼保健操没有必要做。（　　　） 4、晚上看电视时，可以关闭室内所有的灯，这样可以减轻眼睛的疲劳。（　　　） 错 错 错 错 * 近视 小学3、4年级的近视率达到30％－40％。 最近的一份调查显示： 我国小学生的近视发病率为22.78%， 中学生为55.22%， 而大学生高达76.74%。 我国人群中近视眼的患病率约达33%，也就是说，4亿人是近视眼。 某地小学二年级学生近视率为 23％，到了小学三年级达到32％，小学四年级为47％，小学五年级已经高达52％。 到了小学高段，有一半以上的学生存在程度不一的近视，其中佩戴眼镜的学生高达80％左右。初中68%有的高中甚至达到90% 1 . 看电视距离太近 2 .看电视的时间太长 3 .所看电视的画面浓度太深 4 . 写作业时的姿势不正确 5 .在光线太强的阳光下看书 6 .在光线太弱的光下看书 7 .长时间的在电脑前 8 .不合理饮食 9. 在车厢里看书 10. 遗传因素 11 .不认真做眼保健操 导致眼睛近视的原因： 1、视力减退 近视眼主要是远视力逐渐下降，视远物模糊不清，近视力正常。 2、视力疲劳 近视眼患者调节力很好，但在近距离工作时需要过度使用辐辏力，这样破坏了调节与辐揍之间的平衡协调，导致肌性视疲劳症状。其表现为眼胀，眼痛，头痛，视物有双影虚边等自觉症状。  近视的症状有哪些？ 既然近视给我们带来了 这么多不便， 那么我们该怎样 保护自己的眼睛呢？ 玩耍时不要伤害眼睛 不用脏手擦眼睛 不躺着看书 保持一定距离看电视 保持正确的读写姿势 如何保护眼睛呢？ 玩耍时不伤害眼睛 不近距离看电视 不躺着看书 不用脏手擦眼睛 保持正确的读写姿势 有的同学认为，只要放下课本或作业就是休息眼睛了，比如玩会儿电脑，看看课外书，甚至闭目养会儿神。 其实，这样只能使大脑得到休息，眼睛却依然处于疲劳工作状态。 要想真正休息眼睛，最有效的方法就是看5米以外的东西。在学校时，应到教室外活动10分钟；在家，则应到阳台或窗前向外眺望10分钟。 晚上看电视时，也有讲究： 在夜间看电视时，最好在电视机的背侧开一盏灯，在15瓦－30瓦左右，灯光要柔和，这样能起保护眼睛的作用。 绿色对眼睛有好处，并不是指绿色本身对眼睛有什么好处，而是说远眺大自然的景物可缓解眼睛的疲劳状态。如果看33厘米以内的东西，即使是绿色的，对眼睛也没有益处。 吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素A的食物以外，我们还可以吃一些水果水果里面含有很多维生素C、D、E。另外枸杞子、银杏等植物对眼睛的帮助。 保护视力，我们应该吃什么？ “吃”掉近视四件宝： 专家指出，近视的防治可以从吃入手。 1.嚼硬食：咀嚼就被誉为另类的“眼保健操”。家长可根据儿童的牙齿发育情况，安排如胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的机会，预防近视眼的发生。 2.多吃柑橘和绿色蔬菜：营养学家建议：每天应多吃柑橘类水果和绿色蔬菜，增加叶黄素的摄入量，防止视力退化。 3.补锌：有研究表明，青少年近视患者的发锌和血清锌含量明显低于正常视力者，补锌可提高近视患者的视力。 4.补钙：不仅仅是对骨骼系统，钙对眼睛也很重要，钙的缺乏可导致眼球壁弹性降低，眼肌容易疲劳，使近视加深。 判 断 以下几位同学写字姿势对吗？ 知识抢答 第一环节：IQ