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十二经络快速记忆的方法口诀 十二经络快速记忆的方法口诀 十二经络快速记忆的方法 1、任脉位于正前胸，心脏脾胃行不通;上连乳腺下子宫， 万一不通变老翁。 2、督脉立于脊椎中，监督气血来运行;五脏六腑督脉宫， 对应区域弯曲痛。 3、胆经裤线重叠行，分泌紊乱变神经;嗜睡液汗疲倦态， 腋窝肿胀后脑痛; 淋巴发炎局部胖，眼花目黄有增生。 4、肝经对应胆经行，循环分泌掌控中;肤色发青腰疼痛， 眼圈发黑有痛经;眼球发干眼屎多，肝火旺盛有罪行。 5、肝经后面是肾经，距离不远两指空;分泌系统掌控中， 尿量稀少还尿频;眼袋眼皱足下冷，下肢肿胀善惊恐;经前腰 酸背又痛，脸上出斑心发惊;记忆下降无睡梦，症状不通慢 慢通。 6、肾经对应膀胱经，泌尿骨骼掌控中;小便发黄膀胱痛， 尿路发炎讲卫生; 四肢无力后背痛，痔疮难坐肩颈痛。 7、胃经位于胆经前，三指距离到经中;口腔糜乱牙肿痛， 口干口臭腹胀痛;体热打嗝喜食冷，大便干燥且不通。 8、胃经对应是脾经，免疫神经掌控中;胃胀打嗝排气空， 呕吐难耐肋下痛; 曲张平血低血压，风湿还有关节痛。 9、食指腋窝大肠经，手臂外侧属阳经;消化神经掌控中， 它要不痛腹胀痛;便秘口干肩颈痛，体热痔疮加头痛。 第 1 页 十二经络快速记忆的方法口诀 10、胸到拇指为肺经，手臂内侧属阴经;呼吸免疫掌控 中，缺水敏感鼻不 ; 体热出汗背有痘，干燥痰多下咽痛; 感冒发冷体内空。 11、心到小指为心经，手臂内侧属阴经;循环系统掌控 中，胸口沉闷与头痛;心烦失眠也多梦，肩与前胸多疼痛;目 赤颧红口干燥，血液不良喜安静;心事过多压力重。 12、小指肩窝小肠经，手臂外侧属阳经;消化神经掌控 中，太阳耳部会疼痛;经前腹胀后脑痛，后背肩胛至背痛。 13、胸到中指心胞经，手臂内侧属阴经;分泌循环掌控 中，循环差异血管病;心跳过快还便秘，心烦目赤上肢痛。 14、无名至肩三焦经，手臂外侧属阳经;分泌循环掌控 中，免疫下降忧郁症;疲倦易得慢性病。 十二经络快速记忆的口诀 1. 【手太阴肺经】 寅时—肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足; “肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜 血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润， 精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而 醒。 实症：腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、 牙疼、皮肤异常、上脘异常等。 2. 【手阳明大肠经】 第 2 页 十二经络快速记忆的方法口诀 卯时—大肠经旺。卯时大肠蠕，排毒渣滓出;“肺与大 肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大 肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓 的过程。清晨起床后最好排大便。 养生之道：赶紧起床，起床后喝杯温开水，然后奔进厕 所把一天积攒下来的废物，都排出体外吧!不过上厕所不要 太赶，很多老年人中风是因为这样引起的。我们不如休息 10-20 分钟清醒清醒头脑再去。建议饮食多选择：茄子、菠 菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。 实症：容易饿、胃弱、关节异常、食欲异常、口干、易 便秘。 3. 【足阳明胃经】 辰时—胃经旺。辰时吃早餐，营养身体安 ; 人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安 排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品 容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更 容易引起多种疾病。 实症：脾胃不和，消化吸收不好、易腹胀气打嗝、头疼、 疲倦乏力、膝关节异常、排便异常等。 养生之道：此时要吃早餐。如果你不给它东西填饱，它 就一直分泌胃酸。饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠 炎、胆囊炎等危险!饭后一小时后按揉胃经可调节胃肠功能。 第 3 页