人生规划表格.doc

参考医学 参考医学 参考医学 人生蓝图一览表 签名：__________ 日期：________年____月____ 人生目标： 人生终极目标：（60岁以后） 目标陈述： 远期目标：（10年内） 期限： 中期目标：（5年内） 期限： 近期目标：（1-3年内） 期限： 说明：人生规划包括：事业，生活（财富、家庭生活、学习成长、人际关系、健康休闲）等方面。 人生蓝图规划表 时限 类别 人生终极目标（60岁以后） 远期目标（10年内） 中期目标（5年内） 事业 财富 家庭生活 学习成长 人际关系 健康休闲 年度目标表 签名：__________ 日期：________年____月____日 类别 序 目标内容 方法和措施 起止时间 完成√ 事业 - 工作目标 财富目标 家庭生活 学习成长 人际关系 健康休闲 目标设定表 签名：________ 日期：________年 月 日 第一步：认定目标 第二步：达成此目标的好处 （不要少于10条，请排序） 第三步：我的起始点 （目前境况或现有条件，请排序） 第四步：达成此目标的障碍 （不要少于10条，请排序） 第五步：达成目标所需的知识与技能 （请排序） 第六步：对达成此目标有帮助的个人，团体，组织 （请排序） 第七步：解决障碍的办法 （关键障碍，不少于5种 解决方案） 第八步：期 限 第九步：行动计划 （时间速度） 序号 时间 行动简述 完成√ = 1 \* Arabic 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 附注：把你的行动计划再分解到每月、周目标（日志）中去。 目前的我 目标强化表一 ____2013____年__4__月__19__日 星期__五__ 签名：____张恩菘____ 我的现况 现况分析 1 我的主要优点 踏实，有一定的耐力进行科研工作，知识基础起点较高，实验具有一定的功底。 2 我的主要缺点 社会经验不足，遇到紧急情况容易头脑发热乱阵脚，不善于言谈，家务能力，理财能力不足。过于集中自己的事情忽略他人，不跟自己密切相关的物品容易丢三落四 3 我曾有过的成功记录 从小学到高中凭借着理科的优势免试上了好大学，考研和出国考试半年内全部攻克。 4 我常见的过错 表达过于啰嗦，出门不注意仪表，不懂得时尚与潮流 5 我目前面临的难题 日语学习，DLS,SLS学习 6 我短期必须具备的条件 日语具有一定的读写能力；熟练掌握DLS, SLS基础理论知识及实验操作能力，对流变学也要有较为深入的了解， 7 我长期必须具备的条件 熟练做英文报告，对于实验中基本仪器的操作熟练 有一定社交能力 掌握一些其他本领 结束单身 8 我目前拥有的资格 9 我目前的健康 10 我目前的职位 11 我目前的月平均收入 12 我目前的财富 存款 不动产 合计 一年后的我 目标强化表二（填完表一后，即可填表二） ________年____月____日 星期____ 签名：________ 我的理想及未来 内 容 做到 √ 未做到 × 1 我要增加的优点 2 我要减少的缺点 3 我要创下的成功记录 4 我不再犯以前的过错 5 我必须具备的关键性条件 6 我必须拥有的新资格 7 我必须获得的新职位 8 我要达到的健康 9 我要达到的月平均收入 10 其它 11 我要拥有的财富 存款 不动产 合计 12 备注 月 目 标 类别 重要级别 目标内容1、请参照“目标设定表” 2、请于每月一日前规划 方法和措施 完成 打√ 工作指标 其他目标 理财计划 家庭生活 学习成长 人际关系 健康休闲 ■本月目标总结1、目标完成了吗，为什么？2、有什么新的感想？ ■未完成目标的原因和障碍 ■客服障碍的对策和方法 本月创新与收获 提醒您：把月目标分解到周目标中去。 附注：完成一项目标请在该项序号处打√。 周 目 标 上周总结 目标完成了吗，为什么？ 序号 本周目标 1、请看一下你的“月目标”2、请在本周一前规划填写，并按主次排序3、完成一项，在该项序号处打√ 期限 1 2 3 4 5 6 7 8 9 未完成目标的原因和障碍 10 11 12 13 14 15 16 17 18 克服障碍的对策和方法 19 20 姓名 授权事项 期限 评估 如何按轻重缓急规划