《眼睛健康知识》.ppt

一、眼睛的发育过程 和功能 ;1. 出生后眼睛的发育; 到三四个月的时候，孩子瞳孔的反应更加明显，可以跟着明显的光线 移动，如果这时候您的宝宝还不知道找光线的话，那么就应该去找 医生检查一下了。 到了5个多月大时，孩子的目光不再游离，可以固视。 孩子一岁大时，眼部整体的各个机能、感觉就都比较敏感了。 两三岁时，孩子不但可以看近的东西，而且对远的东西也开始有兴趣。 ;2. 眼的结构和作用;大脑中大约有一半的知识和记忆都是通过眼睛来获取的。 角膜、虹膜、房水、瞳孔、晶状体、视网膜、盲点、视神经等的作用。 ;3. 屈光异常 ;近视;正常眼;近视眼;远视眼;4. 眼的调节功能;二、关爱眼睛健康;1. 眼前“黑影”飘动是怎么回事？2. 干眼症是不是病？3. 眼睛为什么容易流泪？4. 年轻人会不会得青光眼或白内障？5. 经常戴隐形眼镜好吗？6. 注意儿童弱视问题;三、爱护眼睛健康;1. 近视矫正;2. 电脑族的爱眼之道;视觉疲劳的发生原因 眼睛本身的因素 全身因素 环境因素 不良阅读习惯 ; 让眼睛充分休息 每使用电脑1-2小时休息10-15分钟。此时可远看窗外的景观，只 要不集中在近距离用眼都有效果。另外，充足的睡眠对眼睛的休息 也很重要。 多眨眼 眨眼时泪液可以均匀涂在眼表，维持眼睛润泽，这对常用电脑的人 是最简单的护眼绝招。 ;模拟远眺; 电脑显示器位置很重要 电脑显示器放在比平时阅 读稍远处，并且使显示器 的顶端和眼睛处在同一 或稍低水平，同时注意保 持电脑显示器干净无尘。; 湿热敷眼 用60 度左右的热毛巾敷眼睛，每次20 ～ 30 分钟。可以湿润眼表，促 进血液循环，对于缓解视疲劳状态的效果很不错。 保持周围空气的湿润 周围空气最好保持湿度，这样可以减少泪液蒸发和缓解眼睛干涩的情 况。 ; 常做眼保健操 眼睛劳累很可能气血不畅，做眼睛保健操可以增加眼部气血运行，保证眼部 营养供应，促进泪液分泌，放松眼部肌肉。; 减少灯光的反射和闪耀 工作环境中的光线太强或太弱，导致屏幕与外界产生强烈反差，容易对眼睛造 成刺激。 减少眼睛聚焦的变化 使所有相关材料尽可能接近屏幕，以减少头和眼睛的移动和聚焦变化。 ; 常喝绿茶、菊花茶、枸杞茶 多吃菠菜、胡萝卜、青椒、韭菜、黄瓜、花菜、动物肝脏、奶类和蛋类。 ;谢 谢！