健身知识类运动处方介绍.pdfVIP

简介 1969 年世界卫生组织 （WHO ）开始使用运动处方术语，从而在国际上得到认可。运动处方的完整概念是： 康复医师或体疗师，对从事体育锻炼者或 ，根据医学检查资料（包括运动试验和体力测验），按其健 康、体力以及心 功能状况，用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，提出运动 中的注意事项。运动处方是指导人们有目的。有计划和科学地锻炼的 法。 运动处方是指 个人的身体状况，采用处方的形式规定健身者锻炼的内容和运动量的方法。其特点是因 人而异，对“症”下药。20 世纪50 年代，美国生理学家