2022年瑜伽行业发展报告.pdf

2022年瑜伽行业发展报告 汇报 ： 部门： 日期 ： 行业概述 瑜伽定义 瑜伽是从印度梵语 “yug”或 “yuj ”翻译而来 ，意为 “一致”、 “和谐”和 “结 合”。瑜伽源于印度 ，是古印度六大哲学派别中的一系 ，约公元前300年印度瑜 伽之祖帕坦伽利 （Patanj ali）创作了 《瑜伽经》，标志着瑜伽运动真正成型。瑜 伽运动通过运用易于掌握的技巧 ，帮助运动者充分发挥人体潜能 ，改善人们精神、 情感、心理和生理能力 ，以达到身心合一的境界。现代瑜伽不包含古典瑜伽中宗 教与精神的内容 ，讲究放松、呼吸、冥想和思考。现代瑜伽包含热瑜伽、孕瑜伽 和阴瑜伽等 （1）热瑜伽 通过在38℃至42℃的高温环境下练习26个基本姿势进行 瑜伽训练 ，对于减肥、排毒、雕塑身材有明显效果 ； （2）孕瑜伽 帮助怀孕期间 的女士进行身体调整的瑜伽 ； （3）阴瑜伽 在瑜伽修习的基础和经验上结合医学 知识、糅合中国道教和武术的精粹而形成的瑜伽流派。阴瑜伽强调身体整体的放 松 ，清空杂念并结合缓慢 自然的呼吸，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其结 缔组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。