障碍跑：跨栏跑说课（课件）2021-2022学年体育五至六年级.pptx

障碍跑：跨栏跑说课;;;;;;;;;;;?热身活动 ?慢跑热身： 教师带领学生有序的绕障碍S形慢跑热身，然后各组排头带领，绕本组障碍慢跑，跟随教师做动作： (1)后踢腿 (2)外摆腿 (3)高抬腿； ?专项练习： 教师口令指导练习 (1)膝关节 (2)踝关节 (3)吸腿跳 (4)车轮跳(5)起跨腿动作模仿跳跃 (6) “八”字坐拉伸运动；（2*8拍） ?跨栏坐练习： 结合摆臂动作示范讲解跨栏坐动作，教师巡回指导进行个别纠错。; （二）基本部分：;4.教师示范连续跨越3个障碍并强调动作要领； 5.组织学生先慢跑到中速跑完整动作连续过障碍练习。练习中不断提示摆动腿和起跨腿的动作要领，巡回指导、纠错； ;6.分组设置并强调起跨点，组织学生体会练习，要求每组选出两名优秀的同学展示； 7.每组推选两名学生，激励学生充满自信的展示； 8.调整栏间距，组织学生选择适合自己的一组障碍进行练习； 9.安排学生竞赛，并参与竞赛； 10.进一步提出向榜样学习的要求，促进动作技术提高，增加难度，安装栏板，组织学生继续分组练习。;（三）结束部分: 1.播放音乐，教师口令、语言提示领做拉手舞，带领学生放松；《小苹果》 2.总评本节课，并提问动作技术的相关问题； 3.布置课外作业； 4.师生再见。 ;场地器材： 约篮球场大小的一片田径场、小垫子14块、栏架6个、橡皮筋6根 练习密度：35—40% 平均心率：125-130次/分钟 ;谢谢大家!