北京体育大学专业课第四章.ppt

第四章 运动训练的基本原则;主要结构与知识点分析;第一节 竞技需要原则;（二）、贯彻竞技需要原则的训练学要点 1、要围绕运动训练的基本目标，全面安排好 训练和比赛 2、正确分析专项竞技能力的结构特点 3、按竞技需要确定负荷内容和手段 4、注意负荷内容的合理结构 ;第二节 动机激励原则;（二）贯彻动机激励原则的训练学要点 1、加强训练的目的性教育和正确价值观教育 2、满足运动员的合理需要 3、发挥运动员在训练工作中的主体作用 4、激发运动员???与训练和比赛的兴趣 5、注意教练员自身的榜样作用 6、注意正确的运用动力;第三节 有效控制原则;（二）贯穿有效控制原则的训练学要点 1、制定科学的训练计划 2、高度重视训练信息的采集和运用 3、及时对训练计划进行必要的修正和调整 变更理论：我国优秀运动员有近30%的课次在具体实施过程中对原计划进行了不同程度的变更。 变更原因：体力状态不好、运动创伤、技术状态不好、课间作用变化、周期作用变化。;第四节 系统训练原则;（二）贯彻系统训练原则的训练学要点 1、保持训练的系统性 健全多级训练体制 建立和强化正确的训练动机 科学制定训练计划 提供有力的社会保障 2、按阶段特点组织训练过程 训练周期：准备期、竞赛期、恢复期；训练课：开始部