吃喝睡行的养生之道.pdfVIP

吃喝睡行的养生之道 养生应该是个常话常新的题目。谁不想拥有健康的身体，谁都懂得健康之千我们生活的意义。 然而，现实的情况却是，社会上存在者数量可观的亚健康”人群。统计资料显示，在生活水 平不断提高的同时，成年人中各种与饮食、生活方式相关的疾病，如高血压、 高血脂、 糖尿 病等＇ 宫贵病”人群日益增加， 青少年的体质、 身心健康都存在很大问题。因此， 在今天， 如 何科学养生， 提倡积极健康的生活方式， 就显得十分重要。