人为什么早起？答案令人吃惊!.pdfVIP

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2022-04-22 发布于湖北
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人为什么早起？答案令人吃惊！早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电，晚上睡觉是充电。年轻的时候每天熬夜什么感觉都没有，一过四五十岁，病就找来了，所以清晨时光贵如金。一、别再熬夜了，真的会死的近几年以来，网络上连续曝出多名媒体人相继去世的消息。翻看这些媒体人过往的生活，发现熬夜加班和经常晚睡是家常便饭；长期睡眠不足，有人甚至连续几天只睡几个小时。听过一个新闻，一个朋友的丈夫因过度熬夜