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第一章 适者生存 ——大学新生适应心理与调试 第一节 空山新雨后 初进大学，你适应吗？ 什么是适应？ 大学新生是因不良的主要表现 生活适应不良 学习适应不良 人际适应不良 影响适应的因素 气质性格差异 社会支持来源及程度变化 认知不当 理想自我与现实自我产生落差 对大学的期望与现实的满意度产生落差 家庭环境级教育导致的适应问题 心理准备不足 第二节 大学生活秘籍 教你如何适应大学生活 环境适应 自然环境的适应 语言环境的适应 生活能力的培养 培养生活自理能力 学会理财 培养良好的生活习惯 安排好课余时间 人际关系适应 什么是人际关系适应 人际关系的内涵 人际关系适应的内涵 人际关系适应 大学生人际关系的特点 人际关系类型增加 师生关系更加平等 同伴关系越来越重要 人际交往更加独立 人际关系适应 大学生如何实现人际关适应 认识差异的客观存在 主动寻求友情 自觉摆脱孤独 积极参加各种活动 克服自卑 树立自信 主动帮助他人 处理好宿舍关系 第三节 凡事预则立 助你尽快适应大学生活
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