2022年员工心理健康知识讲座.pptxVIP

. 1 员工心理健康学问讲座 主讲人 王义森 淮安市机关事业社保中心主任 争论员级高级政工师 国家二级心理询问师 高级企业EAP培训师，询问师 国家关怀下一代心身健康宣讲团高级讲师 心理询问电话***精品PPT资源防止被采集专用文字===》名师归纳总结=====》下载可删除===》欢迎各位下载 =====》 这是第1页*** . 2 争论心理健康的问题很有意义 世卫组织专家早在1996年就曾断言： 从现在起到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们带来连续而深刻的痛楚；人类已经进入“精神疾病”时代； 在当今我国社会转轨变型的时代背景下,争论心理健康问题具有特别重要的，普遍的意义： 心理健康的问题，涉及到每一个人，每一件事； 一个人心理健康与否，直接关系到他（她）生活质量和幸福程度； 争论心理健康问题，是当今社会条件下对大家“最重要”的人文关怀和敬重； ***精品PPT资源防止被采集专用文字===》名师归纳总结=====》下载可删除===》欢迎各位下载 =====》 这是第2页*** . 3 今日心理健康学问讲座主要内容 一，心理健康是一种什么样的健康？ 二，常见的心理问题有哪些表现？ 三，如何实现自己的心理健康？ ***精品PPT资源防止被采集专用文字===》名师归纳总结=====》下载可删除===》欢迎各位下载 =====》 这是第3页*** . 4 我们的心理健康吗？ 心理图片测试：《你看到了什么？》 心身对话玩耍：《让自己手指变长》 ***精品PPT资源防止被采集专用文字===》名师归纳总结=====》下载可删除===》欢迎各位下载 =====》 这是第4页*** . 5 一，心理健康是一种什么样的健康？ 一）人类“健康”的概念 1948年世界卫生组织“宪章”对健康的定义：“健康不仅是免 于疾病和衰弱，而且是保持体格方面，精神方面和社会方面的完善 状态”； 1978年世界卫生组织初级医生保健大会《阿拉木图宣言》指出： “健康不仅仅是没有疾病和痛楚，而且包括在身体，心理和社会方 面的完好状态”； 人类完整健康的范畴 躯体健康 心理健康 行为健康 ｝ 属于心理学，行为学范畴（功能性问题） 属于器质性问题 （社会适应性） ***精品PPT资源防止被采集专用文字===》名师归纳总结=====》下载可删除===》欢迎各位下载 =====》 这是第5页*** . 6 一，心理健康是一种什么样的健康？ 依据科学争论：影响人类整体健康有八方面因素 ① 父母遗传：15% ② 社会（环境）因素：10% ③ 气候因素：7% ④ 医疗因素：8% ⑤ 合理膳食：13% ⑥ 适量运动 ⑦ 戒烟限酒 ⑧ 心理平稳：30% ｝ 17% 客观因素占40% （个人无法掌握） 主观因素占60% （个人生活方式：可掌握） 可见：主观心理因素是构成人类完整健康的主要因素 ***精品PPT资源防止被采集专用文字===》名师归纳总结=====》下载可删除===》欢迎各位下载 =====》 这是第6页*** . 7 一，心理健康是一种什么样的健康？ 二）心理健康的概念与含义 指心理健康状态，个体处于这种状态时不仅自我感觉良好，而且与社会契合和谐；指爱护心理健康，削减行为问题和精神疾病的原就和措施； 心理健康的基本原就： 1，心理活动的状态 具有内外一样性； 内在对外在的感知正确；外在变化就内在应变；时位中应； 2，心理活动的过程 具有和谐性与完整性； 认知—情感—意志—行为； 3，心理活动的状态 具有稳固性； 能借助于各种方式，实现心境平和与稳固； 故事一就 ： 瓦工一句话，气死老局长 ***精品PPT资源防止被采集专用文字===》名师归纳总结=====》下载可删除===》欢迎各位下载 =====》 这是第7页*** . 8 一，心理健康是一种什么样的健康？ 心理健康的一般标准： 1，对现实生活具有敏捷的知觉； 2，宠爱生活，宠爱他人，宠爱大自然； 3，在所处的环境中能保持独立的安静状态； 4，留意基本的哲学和道德伦理； 5，对日常所发生的事情保持爱好； 6，乐于助人，能和一些人建立友情； 7，能兼容并纳，听取各种不同的看法； 8，工作有制造性，能克服困难； 9，具有幽默感，但又不落俗套； 1