花样跳绳社团活动计划(最新).pdfVIP

. 小协镇初级中学跳绳社团活动计划 〔2015—2016学年度第二学期〕 一、指导思想： 为全面贯彻素质教育的指导方针，使学生的德、智、体得到发展， 使学生的智力、体力得到充分的自由的发挥，并根据学生身心发展的 情况，特制定跳绳社团活动计划。 二、活动目标 通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热 爱这项活动，使得跳的次数达到要求，并能形成良好的行为习惯，最 后达到增强体质、促进身心发展的目标。 三、活动措施 1、训练要求 ①必须严格遵守时间和训练内容。 ②教师关注全体学生的训练。 ③教师应进行科学训练，与时总结并做好记录。 ④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。 2、训练时间安排 每周周一、周五的第四节课社团活动时间。 3、场地器材安排 学校操场。 器材方面：短绳由学生自备，长绳2根由学校统一准备。 四、活动中应注意的问题： 活动的目的是强身健体，因此在活动中，不能强行让学生跳绳， 坚持自愿的原则，带伤的、有病的、身体不适应的学生不能参加。 . . 五、活动成员：见附表1。 周次 日期 计划内容 课时 备注 六、活动内容安排 周次 日期 计划内容 课时 备注 一 3月20 日至3月25 日 开学报 二 3月25 日至3月26 日 制定社团活动计划 三 3月27 日至3月31 日 组建社团 六 4月1 日至4月5 日 个人单摇跳 1 七 4月6 日至4月10 日 个人花样跳绳 1 八 10月20 日至10月14日 个人花样项目练习 1 九 10月27 日至10月31 日 带人跳 1 十 11月3 日至11月7 日 花样双人跳 1 . . 十一 11月10 日至11月14 三人花样跳绳 1 十二 11月17 日至11月21 三人花样跳绳 1 班 级 姓 名 十三 11月24 日至11月28 双摇花样跳绳 1 十四 12月1 日至12月5 四人长绳花样跳绳 1 十五 12月8 日至12月12 大跳绳 1 集体大跳绳 十六 12月15 日至12月19