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第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 中小学防溺水教育专题活动心得体会 中学校防溺水教育专题活动心得体会1　　夏天已到来。游泳安全渐成为学校安全教育的热门话题。　　水塘、河流和小溪给人带来快乐享受之余，也潜藏着安全危机，游泳前多一分预备和觉醒，就可以够带给我们欢乐，更可以免可能的懊悔与缺憾。　　学校本着以人为本的精神，为确保师生安全，严防因游泳带来安全事故的发生。在校期间制止任何同学私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方玩耍与游泳。上星期，学校已给每位同学分发了一份《致中学校生家长的一封信》，盼望同学们常常和家长一起仔细地去学习一下印在背面的《防水安全三字经》、《防溺水“六不”》、《四个牢记》等内容。　　在家期间，除非有父母亲的亲身伴同否那么也不准下水游泳!假如要跟随父母参与游泳，那末应留意甚么呢?我们聚集了有关知识。请同学们耐烦肠听下去肯定会有收获的。　　一、游泳安全要点　　1.下水时切勿太饿、太饱。　　饭后一小时才能下水，以免抽筋;　　2.下水前试试水温，假设水太冷，就不要下水;　　3.假设在江、河、湖、海游泳，那么需要有伴相陪，不可单独游泳;　　4.下水前观测游泳处的环境，假设有危急正告，那么不能在此游泳;　　5.不要在地理环境不清晰的峡谷游泳。　　这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很担心全;　　6.跳水前肯定要确保此处水深最少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。　　以脚先入水较为安全;　　7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充分者，不要涉水至深处。　　在海岸做一标记，留意自己是否是被冲出太远，实时调剂方向，确保安全。　　二、如何预防游泳时下肢抽筋　　游泳前肯定要做好暖身运动。　　游泳前应考虑身体状态，假如太饱、太饿或过度疲乏时，不要游泳。　　游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要马上跳入水中。　　游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸。　　腹部痛苦时，应上岸，喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温和。　　三、夏季游泳溺水自救方略　　如何保证游泳的健康和安全，避开溺水事项的发生?对水情不熟而冒然下水，极易造成生命危急。万一不幸遇上了溺水事项，专家先容，溺水者切莫紧张，应保持镇静，积极自救：　　(1)对手脚抽筋者，假设是手指抽筋，那么可将手握拳，然后用力张开，快速反复多做几次，直到抽筋清除为止;　　(2)假设是小腿或脚指抽筋，先仰浮水上吸一口气，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚指，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，援助抽筋腿伸直;　　(3)要是大腿抽筋的话，可一样采纳拉长抽筋肌肉的方法解决。　　对溺水者，除积极自救外，还要积极进行陆上抢救：　　(1)假设溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅;　　(2)溺者假设已喝了大量的水，抢救者可一腿跪着，另外一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另外一手压在背部，使水排出;　　(3)假设是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，抢救者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另外一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，援助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。　　盼望每个同学都能牢牢记住老师的教育，阔别危急，珍重自己的生命。中学校防溺水教育专题活动心得体会2　　人最珍贵的是生命，生命对于任何一个人来说都非常重要，正如长篇小说《钢铁是怎样炼成的》奥斯特洛夫斯基一样，虽然是生活中的强者，伟大的战士但在人生的旅途中，他却遇到了诸多的不幸：双目失明，全身瘫痪即使这样他也没有放弃对生命的追求，对健康身体的渴望，或许正是由于这样，他在文章中呼喊：“生命之火万岁”!　　在学习中一些专业人士为我们讲解并描述了如何进行溺水自救救他人，以及一些游泳，防溺水的常识，这些方法让我们的日常安全知识增长了很多，也让我们认识到了日常生活的危害。　　中学校生游泳四不要：　　1、不要单独游泳要和大人同行。　　2、不要到无救生人员的水域游泳。　　3、不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的环境。　　4、不要立刻下水应先做预备活动适应水温。　　这些游泳常识不仅可行，而且对于每一个人来说都是一笔非常珍贵的财宝。中国传统称60岁为花甲，70岁为古稀，即使以现代的医疗条件和生活条件，能活到*岁担负也不是太多，所以我们要珍惜生命从现在开始珍爱自己的生命吧!　　酷热的夏天，游泳是最热门的活动，除了室内室外游