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一例因失恋而引发自卑焦虑情绪的案例咨询报告
摘要：本案例是关于一名大学一年级学生因和女朋友分手而引发自卑焦虑的一般心理问题。求助者自卑内向，因为刚开学时和女朋友分手，认为自己没有能力和女朋友考上同一所大学，学习能力不如别人，社会交往能力也不如别人好，从而产生了自己无法摆脱的自卑焦虑情绪，出现睡眠质量下降，烦躁易怒等症状，并主动寻求咨询。咨询师和求助者经过共同商议，根据求助者的问题特点，采用了合理情绪疗法。经过了四次咨询，求助者的自我认知趋于合理，焦躁、紧张情绪基本消除，自卑感得到缓解，能以较好的心态继续自己的学习生活，咨询基本达到了预期目标。
关键词：一般心理问题、自卑、焦虑、合理情绪疗法
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