《戒了吧,拖延症》读书心得.pdfVIP

《戒了吧，拖延症》读书心得 刚读这本书，初识主人公胡小懒，就像简介里说的，给我的感 觉是，胡小懒一点也不陌生，好像就是我们普通人中的一个，他饱 受着拖延的煎熬。而这本书从拖延症的行为模式，到拖延的可怕危 害，再到拖延产生的深层原因都一一解开谜团，对各个拖延症状逐 个击破，因病施药。 在阅读这本书以前，我曾看过《拖延心理学》一书。本来因为 自己的拖延习惯而自责，在看完《拖延心理学》之后，让我的自责 感减轻许多：拖延的不是我一个，我的拖延焦虑得到了很大的缓解， 或许以前被这种拖延负罪压迫的太厉害了，以至过度放松走向了反 面，我几