中医养生康复学.pdfVIP

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1, 养生,是指合理选用养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等保健方法,通过长期 的锻炼和修习,达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿目的的技术和方法。 2. 康复,是指采用精神调节、合理饮食、体育锻炼、针灸推拿、服用药物以及沐浴、 娱乐等各种措施,对先天或后天各种因素造成的机体功能衰退或障碍进行恢复,达到提高或 改善病残者生命质量的目的。 3.精,是指构成人体及促进人体发育的基本物质,有先天之精和后天之精。 气,是推动脏腑功能活动的动力,也是推动各种生命物质在人体川流不息的动力,是生命活 动的根本保证。 血,是滋养人体脏腑、组织、器官,保证人体新陈代谢的物质

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