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中医养生知识小结
1、“春捂”不同部位有不同效果
腰眼
人体阳气的根在肾，和腰是肾脏的房子，肾阳虚时会出现腰部酸软，怕寒冷，往往尿
频，精神容易困倦疲劳症状。经常用热水袋热敷或艾灸肾俞穴（在第二腰椎棘突旁开
1.5寸），可以发挥温阳补肾作用，这些症状会自然消除。
肚脐
中医称为“神阙脐”，这一点可以用温胃阳鼓励，特别是胃冷，经常腹泻，特别要注
意暖脐，经常热敷这个部位。
背部
人们回到脊柱和经络的后面，这是与心脏和肺相通，如果不加以保护，容易让寒邪侵
入通过后，引起的疾病。事实上，许多穿着背心可以很好的起到保护背部的作用。中
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