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中医秋季养生 秋季养生方法
中医秋季养生秋季养生方法，我为大家汇聚了一些健康知识和日
常养生的文章，今天给大家带来的是中医秋季养生秋季养生方法的内
容，希望大家喜欢。
中医秋季养生
防秋“燥”护阴津
秋季是由热转凉，阳消阴长的过渡阶段。《黄帝内经》说：“秋
养阴”，即指在秋冬两季应当收养阴气，以适应自然界阴气渐长的规
律，并为来年阳气的生发打好基础。“燥”为秋季的主气，故称“秋燥”。
燥气伤人，以耗伤津液为主，津液既耗，则必见一派“燥象”。秋季对
应的脏腑是“肺”，当秋燥犯肺时，容易出现“诸涩
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