原创力文档- 1、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。。
- 2、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
- 3、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
中医二十四小时人体经脉养生法
中医认为，人体内的经气就像潮水一样，会随着时间的流动，在各经脉间起伏
流转，每个时辰都会有不同的经脉“值班”。如果能够顺应这种经脉的变化，重视
该时段养生重点，采取科学的方法，就能使养生效果事半功倍。
子时(子夜11-凌晨1时)胆经当令
子时养生的重点为：上床睡觉。
这段时间正是中医养生中特别强调的“子觉”时间。这个时间上床睡觉，有利
于骨髓造血，凡在子时前1－2个小时入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润。反
之，经常子时前不入睡者则气色青白，特别是胆汁无法正常新陈代谢而变浓结
晶，犹如海
文档评论（0）