现代体能训练方法-标准试题A（含答案解析）.pdfVIP

-- 一、名词解释 1. 体能训练 体能训练是一种以发展机能潜力和与机能潜力有关的体能要素为 目的的 大负荷训练 ,是指人体长时间、高强度、大负荷持续工作能力的训练。它突出对 人体器官和机能系统的超负荷适应训练, 旨在产生体能和心理适应，以达到挖 掘机能潜力,提高整体运动能力和培养顽强拼搏精神的目的。 2. 最大力量Ｐ3 ８ 最大力量是指肌肉在随意一次性最大程度收缩中，神经肌肉收缩系统所能 够产生的最大的力。 3. 位移速度 位移速度是指在周期性运动中，单位时间内人体快速位移的能力。Ｐ2 ６1 4. 无氧耐力P343 无氧耐力是指有机体在氧气供应不足的情况下,能坚持在较长时间内工作的 能力。 5. 静力拉伸P369 静力拉伸指通过缓慢的动力拉伸,将肌肉、肌腱、韧带等软组织拉长。 二、简答题 1. 决定人体力量素质水平的因素。(P3) 答:1．身体形态和遗传因素(肌肉的体积、慢肌纤维的比例) 2. 神经生理学因素（神经冲动的强度和同步化水平、肌纤 维募集的数量、肌肉内协调和肌肉间协调等) 3. 动作技能因素 （运动链的机械效率