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运动训练的科学监控课学习体会 运动训练的科学监控课学习体会 转眼间，一个学期过去了，运动训练的科学监控这门课也随之结课了。这一学期的课下来感觉自己有了不少收获，以下是我的一些心得与感想。 科学的训练方法是提高运动能力、防止过度疲劳、加快恢复的关键。运动训练的科学监控是教练员进行科学训练的必要条件，也是科学化训练的重要组成部分。训练监控就是将运动医学、运动生物力学、运动心理学和运动生物学、运动生物化学等学科理论和方法用于训练过程中，其最终目的是为了帮助教练员不断调整训练计划，使运动员达到体能、心理和技术等最佳状态，从而最大限度提高训练效果和运动能力。其中运动训练的生理生化监控是训练监控的一个主