室内体育课游戏.pptVIP

三、楼梯的类型 按材料分：木楼梯、金属楼梯、钢筋混凝土楼梯 按使用性质分：主要楼梯、辅助楼梯、消防楼梯 按外形分类：单跑楼梯、双跑楼梯、三跑楼梯 楼梯图例 四、楼梯的尺寸 （1）楼梯梯段宽度与平台宽度 楼梯的宽度应满足疏散要求，从确保安全的角度出发，楼梯宽度主要由通过该段楼梯的人流数来确定，还应考虑建筑的类型、耐火等级、层数等因素 一般按每股人流宽为0.55+(0~0.15)m的尺寸确定,(0~0.15)m是人流在行进中人体的摆幅。人流较多的公共建筑中应取上限值 一般单股人流通行的梯段宽，双股人流通行梯段宽，三股人流通行时梯段宽1. 。 楼梯平台的净宽度不得小于梯段的净宽度，以确保通过楼梯段的人流或货物也能顺利地在楼梯平台上通过，避免发生拥挤塞堵。 （2）楼梯的坡度与踏步的尺寸 楼梯的坡度是指梯段的斜率。常用斜面与水平面的夹角表示，也可用斜面在垂直面上的投影高和在水平面上的投影长之比来表示 楼梯的坡度小时，行走舒适，但是占地面积大，增加造价；反之，节约了面积，行走吃力。一般楼梯的坡度范围为25度~45度，室内楼梯坡度以26度~35度为宜，常用的坡度为1:2左右 踏步由踏面（踏步宽度）和踢面（踏步高度或踢板）组成 (踏步的高宽比即是楼梯的坡度)。踏步的尺寸应根据人体步幅的尺度来确定其数值。踏步宽以b表示，踏步高以h表示。b和h的关系常用以下经验公式计算 S＝b+2h＝600~620mm (600~620mm是妇女和儿童的平均跨步长度） 民用建筑中一般楼梯踏步尺寸 名称 住宅 学校办公楼 影剧院会堂 医院（病人用） 幼儿园 踏步高 150~175 140~160 120~150 150 120~150 踏步宽 300~280 340~280 350~300 300 280~250 为了适应人在上楼梯时脚的活动情况，踏面应适当放宽，在不增加楼梯间进深的情况下可加踏口（也称突缘）或将踢面做倾斜，使踏面宽度增大。 （3）栏杆、扶手的高度 楼梯扶手的高度是指踏步前缘线至扶手顶部的垂直高度。它与楼梯的坡度及使用要求有关。一般建筑室内楼梯扶手高度不宜小于900mm。托幼建筑应符合儿童身材，其高度一般为600mm左右。楼梯顶层水平扶手及靠近梯井一侧水平扶手的长度超过500mm时，其高度宜大于1000mm。 （4）楼梯的净空高度 楼梯净空高度指平台下或梯段下通行人或物件时所需要的竖向净空高度。梯段下净高应大于；楼梯平台处净高及底层平台下过人时的净高不应小于。 （5）楼梯梯段尺寸 楼梯梯段尺寸 梯段宽度 梯段长度 梯段高度 1、梯段宽度 梯段宽度是指楼梯边缘或墙面之间垂直于行走方向的水平距离。 如果楼梯间的开间已定，就按开间确定楼梯宽度。如：双跑楼梯的梯段宽度B1=(B-B2)/2，式中，B为楼梯间的净宽；B2为梯井宽度。 梯井宽度：指上下两梯段内侧之间缝隙的水平距离。一般为60~200mm。 建筑构造 建筑构造 我运动 我快乐 生命在于运动，保持健康的身体，离不开运动。生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。 运动有哪些益处呢? 运动的好处 1、体育锻炼有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强适应能力。 2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会. 3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。 4、可以减少你过早进入衰老期的危险。 5、体育锻炼能使人体做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化。 1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力； 2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作； 3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力 4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展； 5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。 少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期，这时你会惊异的发现，在生理和心理方面出现许多前所未有的变化，并明显的