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课件高血压1.我的学习经历介绍.pptxVIP

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高血压;1.我的学习经历介绍;我的学习经历介绍;高 血 压 的 危 害 有 这 些 !;知 道 高 血 压 的 形 成;1、调整大脑皮层的兴奋与抑制过程及改善机体主要系统的神经调节功能。 2、降低毛细血管、调节血液循环,降低血压。 3、降低血粘度,提高血液流变性,改善微循环。 4、改善和恢复您的一般全身状况。 5、减轻应激反应,稳定情绪,抑制心身紧张,消除焦虑状态。 ;X x x 的 训 练 方 案;第一阶段:症状缓解;抗 阻 训 练 及 有 氧:;第二阶段:降压阶段;核 心 训 练:;第三阶段:巩固;放松:;第四阶段:正常训练;运 动 禁 忌:;生 活 指 导:;运动处方套餐:;套餐二:;想健康就行动起来吧

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