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精选推荐 精选推荐 高三吃什么补脑记性好  　　高三正在进行紧急的复习阶段，不仅每天都要起早，还要熬夜学习，长此以往睡眠质量不好，导致用脑过度，下面我跟大家说说高三同学补脑食物有哪些，盼望对你有关心。  关心高三快速补脑的食物有哪些 　　胖头鱼：有祛头眩、益脑髓的成效，高三同学常食可补脑健脑益智，增加记忆力。川杛+白芷+胖头鱼，成年人治疗头风。 　　牛肉：肌氨酸含量最高，可提高智力。  　　鸡蛋：富含DHA和卵磷脂，对高三同学神经系统和身体发育有利，能补脑健脑益智。  　　鱼肝油：鲨鱼肝抽取的鱼肝油，能增加体质，补脑健脑益智。  　　三文鱼：含Ω-3脂肪酸，是脑部、视网膜及神经系统生长所不行少的物质，可增加脑功能、预防老年痴呆、视力减退。  　　我推举：快速补脑的食物有哪些十种补脑食物越吃越聪明 高三同学吃什么补脑 　　豆类： 　　有益于大脑的发育豆类含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素A、B等。特殊是蛋白质和必需氨基酸的含量高，以谷氨酸的含量最为丰富，大脑赖以活动的物质根底。所以高三同学常吃豆类有益于大脑的发育。  　　蔬菜：  　　保持大脑的健康活力西红柿、红薯、南瓜、胡萝卜、菠菜等颜色深而