妇女保健与营养PPT课件.pptxVIP

. 1 浅谈妇女卫生保健和饮食调理 名师学习@归纳总结#欢迎下载！精品资源~ . 2 第一阶段---青春期的显著特点 性腺（卵巢）发育成熟，月经来潮。正常情况下，每月左右卵巢轮流排卵，排卵后子宫内膜由增值期转为分泌期改变，14天后内膜脱落，月经来潮。 名师学习@归纳总结#欢迎下载！精品资源~ . 3 多 见 的 问 题 肥 胖 痤 疮 痛 经 月经过多 月经 失调 名师学习@归纳总结#欢迎下载！精品资源~ . 4 月 经 过 多 多吃含铁丰富的瘦肉、肝脏、鸡蛋、鱼和一些素食，例如：绿叶蔬菜、菠菜、红枣、阿胶、龙眼肉、黑米、黑豆等。 月经期应避免剧烈运动，保证充足睡眠。 名师学习@归纳总结#欢迎下载！精品资源~ . 5 痛 经 首先要调畅情志，消除恐惧、焦虑情绪和羞涩心理。 其次经期要避风寒，淋雨涉水和洗冷水澡。 Don’t be 名师学习@归纳总结#欢迎下载！精品资源~ . 6 痛 经 畏寒喜暖 恶心腹泻 小腹胀痛 血块 寒凝型 气