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夏季养颜佳品莲子美容羹可美白肌肤 这是蜂蜜的最原始根源，我们平时接触蜂蜜，大体知道不要买到假蜂蜜、是什么花的蜜就好了。民间素以蜂蜜为补品，中医认为蜂蜜能清热、补中、润燥、解毒、止痛;现代研究则指出蜂蜜所含的单糖，不需要经消化就能够被人体吸收，对妇、幼特别是老人更拥有优秀的保健作用，因而被称为“老人的牛奶”。可是要注意冲服蜂蜜不要用开水，因为会使蜂蜜中的营养物质严重损坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，味道变酸。 莲子、芡实和薏米是用于健脾、祛湿、清热的主要汤料，十分 适宜于春湿夏热时养生调治用。今天采用莲子芡实薏米，配以桂圆和 蜂蜜煲成甜羹，还有祛皱、美白肌肤的功能，实为夏季养颜佳品。 2-3 人份做法： 1. 将莲子、芡实、薏米和桂圆洗净，芡实和薏米先浸泡 30分 钟; 把泡好的芡实和薏米、莲子和桂圆放入炖盅，再倒入4碗水，隔水炖一个半小时： 待稍凉加入蜂蜜，搅拌平均，即可食用。 功能： 健脾胃、清湿热、除去皱纹，白嫩肌肤。 美食科学堂 ——文章根源网络整理，仅供参照~1~ 蜂蜜 如果要科学的解释蜂蜜，那是蜜蜂从植物的花中采取含水量约 为80%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内转变酶的作用 下经过30分钟的发酵，回到蜂巢中吐出，蜂巢经常保持35℃左右，经过一段时间，水份蒸发，成为水分含量少于20%的蜂蜜，存贮到巢洞中，用蜂蜡密封。这是蜂蜜的最原始根源，我们平时接触蜂蜜，大 概知道不要买到假蜂蜜、是什么花的蜜就好了。蜂蜜因为花源的不同， 色、香、味和成分也不同，一般到正规的商铺购置蜂蜜，都会有不同 花蜜的标示，注明各有不同的保健重点。比方黄连蜜、枇杷蜜重去火; 龙眼蜜、五味子蜜重宁神等。 民间素以蜂蜜为补品，中医认为蜂蜜能清热、补中、润燥、解毒、止痛;现代研究则指出蜂蜜所含的单糖，不需要经消化就能够被人体吸收，对妇、幼特别是老人更拥有优秀的保健作用，因而被称为“老人的牛奶”。 食用蜂蜜有很好的保健作用，能促使消化、减肥，宁神安眠，抗菌消炎，润肺止咳，提高免疫力等功能。最简单的食用方法是用温水调匀饮用，或调入牛奶和果汁中;也可涂抹在面包上食用。烤鸡翅时边刷上蜂蜜是最烧烤的“标准动作”，烤出的鸡翅色泽金黄，味道香甜。可是要注意冲服蜂蜜不要用开水，因为会使蜂蜜中的营养物质严重损坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，味道变酸。 除了食用，用蜂蜜做面膜有上佳的抗皱白嫩效果，能够将蜂蜜 加2-3倍水稀释后直接涂抹在脸上，也可混淆橄榄油或牛奶等，适合 ——文章根源网络整理，仅供参照~2~ 不同肌肤所需。 靓汤心水 莲芯有苦味，煲前可去掉，但莲芯有清心火、止烦渴的功能， 上火的人吃不妨保存。 蜂蜜不宜与葱、豆腐和韭菜同食。 好文介绍: 为什么经常喝水肌肤依旧干燥 六大抢救排毒法帮你解决肌肤烦忧 自己着手做面膜让脸部重放光彩 生活中有哪些排毒食物可帮助养颜 ——文章根源网络整理，仅供参照~3~