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小学五年级《少年拳第一套》课时支配
年 级
五年级
人 数
40
授 课
教 师
孙钦东
单 位
涝坡镇中心小学
教 学 目 标
1、认知目的:创设详细情境激发学生体育活动的爱好,培育主动参加活动的看法和行为。
2、技能目的:通过学习少年拳第一套增加学生的身体协调性、敏捷性和柔韧性等身体素养,做到力与美得结合,呈现现代小学生的青春活力。
3、情感目的:让学生在练习中培育良好的合作意识和合作行为,发扬不怕困难勇于挑战的坚韧品质。
教学内容
1、《少年拳第一套 》
2、嬉戏:换物接力
教学重点
记居处学动作的名称以及依次
教学难点
手法、身法、步法和眼法的协调一样
课的构造
时间
教学内容
教与学的组织与教法
教化浸透
一
二
三
四
五
2ˊ
6ˊ
18'
8'
6'
课堂常规:
1、整队集合,师生抱拳礼问好。
2、宣布本课内容。
3、检查服装,支配见习生。
4、四面转法。
打算活动:
热身跑
列并队练习:
行进间徒手操练习:
扩胸运行、振臂运动、体转运动、腹背运动、压腿腿、侧压腿。
特地性打算活动:
弓步压腿、蹬踢和弹踢。
学习:《少年拳第一套》
前三节动作:
预备式:
动作要领:两脚并拢,两手握拳屈肘抱于腰间,拳心向上,头向左转,下颚微收,眼看左方。
震脚架打
动作要领:右脚提起在原地下落,左脚随即向左跨一步,向左转体90度成左弓步,同时左拳外旋向上横架于头前左斜上方,拳心向上,同时右拳内旋向前冲出,拳心向下,眼平视。
要点:身体要直立下沉,左脚落地要轻。
蹬踢架打
动作要领:重心移到左腿,右腿屈膝提起,脚尖上钩,向前下方蹬踢。同时左臂内旋下压,拳心向上,右拳收抱于腰侧,眼看前方。右腿后退复原成左弓步架打姿态。
要点:整个动作要连接快速,蹬踢下压有力。
嬉戏:《换物接力》
嬉戏规则:
全班同学分四队,男生两队女生两队,每队的第一名同学手持接力棒依次跨过小垫子,交换呼啦圈里的沙包,然后跑回跟自己的同伴击掌换物,然后跑到队伍的后面站好。
听到哨音后前进,越过障碍物,假如中途小垫子倒了,同伴要快速的帮助给放好垫子。
放松与小结:
1、指导放松练习。
2、小结
3、师生再见。
4、收回器材
组织队形:
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
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♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
▲
要求:1、学生背光、避风
2、精神饱满,快、静、齐。
教法:
1、老师讲解热身跑的规则和要求
2、老师刚好评价学生的留意力与反响实力
3、老师带着学生做热身操
组织形式:
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
▲
要求:留意力集中,抬头挺胸,两臂摆起,保持间隔 。
组织队形:
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
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▲
老师示范完好动作
老师边讲解动作要领边领做,说明动作要点。
学生做动作,老师扶植学生改正动作。
依据学生的练习状况,老师指出学生的易犯错误。
老师巡回指导
小组合作练习
学生分组展示动作,稳固动作,老师刚好评价
老师组织学生进展完好动作练习并评价
易
要求:
在嬉戏的环节中,遵守纪律,留意平安。
遵守嬉戏的规则,在嬉戏中克制困难,呈现出不怕困难的志气
教法:
组织队形:
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
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▲
1、在音乐的伴奏下老师边描绘边领做
2、可以采纳学生互评、学生自评和老师评价相结合的方式。
3、按时归还器材,爱惜器材
理解课堂任务、强化课堂常规。
充分热身,避开运动损伤,尽早进入学习状态。
活泼课堂气氛,培育学生乐于尝试的实力。
主动探究,驾驭少年拳第一套的技术动作。
培育合作向上的团队精神。
复原心律,愉悦身心。
场地器材
呼啦圈4个;接力棒4个,沙包4个,小垫子12块,音响一套。
课的密度
85%以上
运动强度
中等
教学反思
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