跳绳、单人花样跳绳教学设计.docxVIP

体育与健康5—6年级，―弋 1=1 主题目标：跳绳、单人花样跳绳准备部分： 1、附带灵敏、柔韧特性的跑，在慢跑充分热身之后加上侧身跑、滑步跑、小步 跑、高抬腿跑。（提高学生灵敏、柔韧等素质）2、肢体柔韧性练习 第一节双臂前后摆动。 第二节腰部带动双臂左右摆动。 第三节踝关节、腕关节绕环。 第四节弓步压腿。（每节操八个八拍） （循序渐进、在确保安全的情况下，达到充分热身的目的。）3、队列练习原地间转法、水平三要增加行进间转法（3-5分钟）。 探究任务： 1、复习基本跳绳方法2、新授：向前摇编花跳、向后摇编花跳 活动过程： 1、向前摇编花跳：由体后向前摇绳，当绳子摇到前上方时，两臂迅速在体前交 叉，同时向后快速抖腕，双脚立即跳起，绳通过两脚再摇至头上方时，交叉臂还 原，用同样方法连续进行。 2、向后摇编花跳：由体前向后摇绳，当绳子摇到前上方时，两臂迅速在体前交 叉，同时向后快速抖腕，双脚立即跳起，绳通过两脚再摇至头上方时，交叉臂还 原，用同样方法连续进行。 教学方法： 1、教师先示范一次完整动作（使学生建立一个完整的动作表象。）2、教师站在学生都能看清楚的位置，结合挂图进行动作要领、要点的讲解。 3、找学生试做，并根据学生做的情况进行讲评。 4、组织学生进行练习，教师对学生在练习中出现的错误动作要及时的指导的纠 正。 练习方法： 1、 1、 原地交叉摇绳练习 刚开始练习时，先不要着急摇