高一学霸作息时间表 高一学霸是怎么学习的.docxVIP

精选推荐 精选推荐 高一学霸作息时间表 高一学霸是怎么学习的  有许多的学霸是从开头上高中的时候学习就特别的好的，那么他们的作息时间表是怎样的呢，高一学霸是怎样学习的呢，我整理了相关信息，盼望会对大家有所关心！   高一学霸的作息时间是怎样支配的  6:00~8:00 头脑最为糊涂，体力也很充足，这是学习的黄金时段，是记忆的最正确时间，可支配难学习难把握的内容。 例如，可以利用这段时间来背课文、记单词和记公式，效果会特别明显，而且记住的东西不简单忘掉。  8:00~9:00 人的耐力处于最正确状态，可支配难度大的的攻坚内容。如记诵文言文。  9:00~11:00 短期记忆效果很好，进行突击记忆，学习可事办功倍。  13:00~14:00 这一阶段是午休的最正确时间。午饭或简单感到疲惫，假设休息调整一下，可养精蓄锐，下午学习的效率会更高。不过午休时间不宜过长，半小时即可，不宜超过1小时。  15:00~16:00 休息后精神状态较好，此时长时期记忆效果特佳，可合理支配那些需“永久记忆〞的东西。  17:00~18:00 这一阶段得头脑再度糊涂的时刻，是进行简单计算和有难度作业的好时间。例如，做几道简单的数学计算或者几何证明题。 晚饭后 到户外活动半小时，调整一下大脑。  19:00~22:00 这一阶段是最宁静的时刻，也