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【胎教常识】 5、环境胎教 环境胎教指的是通过指导年轻夫妇在准备受孕的前6个月开始学习环境卫生知识，以利于优生养胎。良好的环境基础与优生、优育和胎宝宝的健康发育关系密切。胎宝宝的生活环境分为内环境和外环境。内环境就是指母体的子宫腔和准妈妈的健康状况；外环境则是值嗜好、放射性、职业、噪音、污染物和药物等构成的大环境。 环境胎教的作用 随着社会经济的发展，环境污染成为危害人们健康的重要因素。而环境污染作为影响胎宝宝外环境的一部分，对于在母体中生长、发育的胎宝宝来说，造成的伤害是难以弥补的。因此，准妈妈应该高度重视，以免造成无法弥补的遗憾。 在受孕最初的数周时间内，胎宝宝正处在器官分化的阶段，是最容易受侵害的高敏感时期。这个时期，胎宝宝各方面的发育均为成熟，不具备抵抗外界侵害的能力。此时，若遭受不良环境因素的刺激，就很容易发生畸形或者死胎的情况。因此，准妈妈重视环境胎教对于胎宝宝而言是十分重要的。 环境胎教的要点 孕前应该保证受精卵的质量。精子质量与精子是否发育成熟、精子是否健全和精子是否具有较强的活力有关。而精子是否健全与准爸爸是否受过一些有害物质的损害等因素有关。所以，要保证精子的质量，首要的就是避免与有害物质接触、远离环境污染、尽量戒烟戒酒，并且积极地治疗生殖器疾病。而良好的卵子质量主要在于卵巢和输卵管的健康状况。如果卵巢发生了病变，卵子的发育和传输就会受到影响。因此，受孕前保证良好的精卵质量，是做好环境胎教的重要一步。 要让胎宝宝远离生活污染。生活污染包括的内容很广泛，不仅存在于电视、空调、电脑、音响、微波炉和手机等常用的电器和工具中，更含有噪声污染、病毒污染等多方面因素。在准妈妈的妊娠期间，应该远离这些污染。 要创造一个和谐的家庭氛围。良好的家庭氛围，能让准妈妈感受到温馨，而这种温馨的氛围也能让腹中的胎宝宝获得身心上的良好发育。温馨的家庭氛围需要夫妻双方共同维护，在互敬互爱、互助互谅、互相勉励的基础上，共同抚育胎宝宝。 要优化家居环境。美好的家居环境是准妈妈身心健康、促进胎宝宝健康发育的根本保障。良好的家居环境需要的不仅是优美、温馨的家居装饰，更需要夫妻间的相互理解和关爱，这对于准妈妈和胎宝宝的身心健康都是很有益处的。 环境胎教的注意事项 要远离高氟污染。氟元素是一种有助于人体骨骼发育生长的微量元素，但是过量摄入氟对人体的危害却是很大的。过量摄取氟元素，多余的氟元素就会积蓄于人体的骨骼和牙齿中，导致骨质代谢受到一定程度的抑制和牙齿钙化的发生。若母体含氟量高，则会导致氟元素通过胎盘传给胎宝宝，严重时导致胎宝宝先天性氟中毒。 一定要避免接触X射线。在母体中的最初3个月，X射线对胎宝宝的伤害非常大。此时正是胚胎器官形成的晚期，如果受到X射线的放射，极容易导致器官畸形，增加流产和死胎的概率。而在妊娠的中期和后期，胎宝宝同样很脆弱，照射放射线也会导致胎宝宝出现畸形。所以，准妈妈在妊娠期间应避免接触X射线检查。