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【胎教常识】 5、环境胎教 环境胎教指的是通过指导年轻夫妇在准备受孕的前 6 个月开始学习环境卫 生知识，以利于优生养胎。良好的环境基础与优生、优育和胎宝宝的健康发育 关系密切。胎宝宝的生活环境分为内环境和外环境。内环境就是指母体的子宫 腔和准妈妈的健康状况；外环境则是值嗜好、放射性、职业、噪音、污染物和 药物等构成的大环境。 环境胎教的作用 随着社会经济的发展，环境污染成为危害人们健康的重要因素。而环境污 染作为影响胎宝宝外环境的一部分，对于在母体中生长、发育的胎宝宝来说， 造成的伤害是难以弥补的。因此，准妈妈应该高度重视，以免造成无法弥补的 遗憾。 在受孕最初的数周时间内，胎宝宝正处在器官分化的阶段，是最容易受侵 害的高敏感时期。这个时期，胎宝宝各方面的发育均为成熟，不具备抵抗外界 侵害的能力。此时，若遭受不良环境因素的刺激，就很容易发生畸形或者死胎 的情况。因此，准妈妈重视环境胎教对于胎宝宝而言是十分重要的。 环境胎教的要点 1、孕前应该保证受精卵的质量。精子质量与精子是否发育成熟、精子是否健全 和精子是否具有较强的活力有关。而精子是否健全与准爸爸是否受过一些有害物质 的损害等因素有关。所以，要保证精子的质量，首要的就是避免与有害物质接触、 远离环境污染、尽量戒烟戒酒，并且积极地治疗生殖器疾病。而良好的卵子质量主 要在于卵巢和输卵管的健康状况。如果卵巢发生了病变，卵子的发育和传输就会受 到影响。因此，受孕前保证良好的精卵质量，是做好环境胎教的重要一步。 2、要让胎宝宝远离生活污染。生活污染包括的内容很广泛，不仅存在于电视、 空调、电脑、音响、微波炉和手机等常用的电器和工具中，更含有噪声污染、病毒 污染等多方面因素。在准妈妈的妊娠期间，应该远离这些污染。 3、要创造一个和谐的家庭氛围。良好的家庭氛围，能让准妈妈感受到温馨，而 这种温馨的氛围也能让腹中的胎宝宝获得身心上的良好发育。温馨的家庭氛围需要 夫妻双方共同维护，在互敬互爱、互助互谅、互相勉励的基础上，共同抚育胎宝 宝。 4、要优化家居环境。美好的家居环境是准妈妈身心健康、促进胎宝宝健康发育 的根本保障。良好的家居环境需要的不仅是优美、温馨的家居装饰，更需要夫妻间 的相互理解和关爱，这对于准妈妈和胎宝宝的身心健康都是很有益处的。 环境胎教的注意事项 1、要远离高氟污染。氟元素是一种有助于人体骨骼发育生长的微量元素， 但是过量摄入氟对人体的危害却是很大的。过量摄取氟元素，多余的氟元素就 会积蓄于人体的骨骼和牙齿中，导致骨质代谢受到一定程度的抑制和牙齿钙化 的发生。若母体含氟量高，则会导致氟元素通过胎盘传给胎宝宝，严重时导致 胎宝宝先天性氟中毒。 2、一定要避免接触X 射线。在母体中的最初 3 个月，X 射线对胎宝宝的伤 害非常大。此时正是胚胎器官形成的晚期，如果受到 X 射线的放射，极容易导 致器官畸形，增加流产和死胎的概率。而在妊娠的中期和后期，胎宝宝同样很 脆弱，照射放射线也会导致胎宝宝出现畸形。所以，准妈妈在妊娠期间应避免 接触 X 射线检查。