50米跑教案教学.docx

50米跑(测步长、步频)与同伴讨论 (必学室外课）教学内容1.50米跑(测步长、步频)与同伴讨论潜力所在。2.游戏：单脚跳．教学目标1认知目标：进一步提高学生站立式起跑的动作要领，做到起动迅速、反应敏捷。2.技能目标：通过游戏提高学生的反应能力。3.情感目标：在教学中贯彻“新课程教学理念”，充分发挥学生的创新能力和合作精神。重难点重点：进一步提高站立式起跑的动作要领。难点：起动迅速，全程冲刺，跑出好成绩。教学突破这个阶段的学生学习积极主动，但在50米跑中容易出现摆臂错误、蹬腿用力不对等现象。因此,教师在教学中应提醒学生摆动腿以大小腿折叠姿势迅速向前摆动，直至摆过支撑腿的膝关节的稍前部，这时的大小腿折叠角度约为?30°。大小腿充分折叠，能缩小摆动半径,加快摆动速度。 教学准备空场地一块，皮尺一卷,跳绳、口哨若干。教学过程 一、课前小游戏（一）游战名称单脚跳。(二）游戏目的提高学生单脚跳的能力，发展学生的下肢力量;课前热身，提高学生的学习兴趣和学习热情，使学生更好地融人课程学习。（三）滋戏方法两人相距约1米并肩站立，且面向同一方向;两人相邻的脚相互勾住且不能接触地面,两人同时以另一只脚跳动前进。 （四）游戏规则将学生分成4组，两组为一以。面两条问隔?10米的起点线和终点线。听到“预备”口令时，同一队并肩站立的两名同学将脚钩住，在听到“开始”口令后出发，到达终点线前,两人的脚不松开、不者地;到达终点线后，两人立即松脚，并以最快的速度跑回起点;在两人都到达起点线后，下一组同学同样的方法继续游戏，直到所有同学都完成为止。最先完成接力的队获胜。二、导入师：同学们，今天我们的学习内容是?50?米跑。练习时，我们需要注意的是，在跑动时要尽全力去跑。老师会把同学们的步长和步频记录下来。在跑动过程中，还要注意我们的摆臂动作。师：同学之间互相关注，讨论彼此的动作及需要注意的地方,大家共同进步。三、教授新知（一）50米跑教师讲解50米跑动作方法及要领：（四）游戏親则将学生分成4组，两组为一以。面两条问隔?10米的起点线和终点线。听到“预备”口令时，同一队并肩站立的两名同学将脚钩住，在听到“开始”口令后出发，到达终点线前,两人的脚不松开、不者地;到达终点线后，两人立即松脚，并以最快的速度跑回起点;在两人都到达起点线后，下一组同学同样的方法继续游戏，直到所有同学都完成为止。最先完成接力的队获胜。二、导入师：同学们，今天我们的学习内容是?50?米跑。练习时，我们需要注意的是，在跑动时要尽全力去跑。老师会把同学们的步长和步频记录下来。在跑动过程中，还要注意我们的摆臂动作。师：同学之间互相关注，讨论彼此的动作及需要注意的地方,大家共同进步。三、教授新知（一）50米跑教师讲解50米跑动作方法及要领：1.动作用站立式起跑，跑出;后迅速加快速度，并努力以最快的速度冲过终点线。2.站立式起跑：听到“各就位”时，站在起跑线后,两脚前后自然开立，相距约半步;有力的一脚在的，靠近起跑线，全脚掌着地，另一脚用前脚学着地，身体稍前倾，身体重心落在前脚上。听到“预备°时，两腿弯曲，上体前倾，重心下降、前移，前腿的昇侧臂自然屈时手体的，另一臂在后，两脚都用前脚堂着地。听到“跑”的信号时，两脚用力后蹬，同时后退并迅速向前拾起，两臂用力前后摆动，迅速向前跑出。3.途中跑时，后蹬很重要。后路要用力，并把能部向?前送出;当蹬地腿蹬离地面后，大腿积极向前上方高抬，小腿顺惯性自然折香，两臂摆动以肩为轴,放松且有力地向前摆动。4.终点冲刺是快要跑到终点时，不能松劲,应全力以赴,保持最高速度冲过终点。当跑到离终点大约?1.5?米时,用力后蹬，上体迅速前倾,用胸部或肩部撞线;跑过终点后,应逐渐减慢速度，不能突然停止。（二)各种跑徐习1.站立式起跑练习：10米×2。2.中速跑练习：20?米×2。3.追逐跑练习：40米×2。4.四路纵队?50?米计时跑。要求：助跑摆臂有节奏，注意安全。（三)探作小游戏1.游戏名称：比画动作猜成语，2.游戏目的：培养学生反应速度和表达能力。3.游戏方法：将成语写在小纸条上，并保证有足够多且不重复的成语。将学生分组，每组至少10人，每组由第一个人看到成语后做动作，然后依次做下去,由最后一名同学猜是什么成语。每组有4个成语，最先猜完4?个成语且对的组获胜。4.游戏规则：游戏过程中，看到成语的同学不能跟各组其他同学以任何方式透露成语的信息。四、拓展练习课程即将结束时，教师组织学生合唱一些具有代表性的歌曲，或猜一些体育谜语，或者做一些与下节课程相关的活动。五、放松身心1.放松练习?全体学生站立，和教师一起跳放松操(