运用对立统一的观点指导健身方法的选择 运用对立统一的观点.docxVIP

运用对立统一的观点指导健身方法的选择 运用对立统一的观点 吴锦毅　湖南师大体院　　摘要：从儿童玩耍、—直立状态、自然适应、阴阳转合、左右脑协同等几个侧面，阐述选择健身方法的辩证法。　　体育健身的根本手段是一个个的身体运动动作，也叫身体练习。这些动作内容量大，多到像山野中的花朵，花以胜数。它们的存在是听从于必须的自然规律和社会规律的，其中对立统一的规律就是一个根本的规律。例如：运动动作的难和易，所需发力的大和小，所需能量消耗的多和少，静力动作还是动力动作，高空