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- 2022-07-12 发布于浙江
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运动损伤和急救
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简述踝关节扭伤的处理步骤
马上冷敷，加压包扎固定，抬高肢体，24小时后外敷I号新伤药，用按摩棒、理学疗法舒筋活血外擦
〔1〕休息。马上停顿运动，有助于降低局部的血流，并预防进一步损害。
〔2〕进展局部冰敷。在冰敷时，不要让冰块干脆接触皮肤，否那么可能到时冻伤和其他皮肤损害。冰敷的时间因状况而异，一般10至20分钟，间隔两三小时进展一次，假如现场没有
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