读《让孩子远离焦虑》有感.docxVIP

第 PAGE 1 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 读《让孩子远离焦虑》有感  焦虑的具体问题，包括焦虑症、恐惧症、社交焦虑、分离焦虑、强迫症、抽动障碍等。  首先我就很想知道造成焦虑的原因，这样才能找到有效的方法来改善这种心理状态。  书中我读到恐惧是焦虑和痛苦的根源。恐惧对于我们的生存至关重要、不可或缺。因为我们每个人都需要成长和发展，如果我们缺乏基本的生存能力、对环境的评估以及防止危险的能力，那么我们很难存活下去。恐惧实际上是一种保护机制，是人类发展的一部分。那我就在想既然是这样，是不是焦虑这种心理是来自遗传基因的，还是通过我们大人的某些行为把焦虑传导给孩子了。我通过读这本书了解到儿童焦虑可以来自于多种因素的交互作用，这些因素包括：基因及大脑生理机能（应该就是我们通俗所说的遗传）、气质（这个表示很难理解）、家庭教养方式（应该是孩子身边的人的言传身教）、环境因素包括创伤性事件（让我想到了那么一句话：一遭被蛇咬，十年怕井绳）。排除遗传因素不可控不可改变以外，我认为其他因素，我们通过后天的努力，还是有很多时机帮助孩子的。  了解了这些相关因素之后，再结合实际找出各种表现现象，就能准确地判断自己的孩子是否出现焦虑的状态。  书中写着这些危险信号：  1、与现实状况不相称的过度痛苦；哭泣、身体病症、悲