提高传球准确性的能力.pdfVIP

名称：准备活动 场地：20 m×20 m 时间：15 分钟 人数：8 人（4 红，4 蓝） 器材：足球4 球，标志盘8 个，背心2 件 方法： 1.8 人站中圈线上进行拉伸活动，充分热身肌群及关节； 2.四角传球练习（如图）：1 传2 ，2 回传，1 跑动传球给3 后（跑到3 的队后）；2 起 动接3 的回传球给4 （到4 的队后），3 起动，4 回传球给3...依次按逆时针轮转； 3.速度由慢到快，1 分种交换方向练习； 4.可同时传两球较快传球评率，增加难度。 5.队员听到哨声转换练习方向； 6.两队比较传球的成功率，失误次数少的获本阶段的一个积分 指导要点：