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- 冬季饮食注意事项 冬季来临，以养生为道。在寒冷的冬季里，体内的肾气慢慢的贮存能量，充实茁 壮，为了下一年度，预先贮存整年的元气。冬季饮食应该注意哪些问题 .本篇冬 季饮食小常识文章告诉你如何度过一个温暖健康的冬季。 冬季饮食小常识:少吃辛辣食物 冬季养生之道要抛弃辛辣食物 在中国古代医书中，就曾有“一年之内，秋 不食姜”之说，意即秋冬季要注重不吃或少吃辛辣食品，如辣椒、花椒、桂皮、 生姜、葱及酒等，特別是生姜。这是因为这些食物属于热性，在干燥的秋冬季， 食后很轻易刺激肠胃，导致上火伤肺。虽然可以将少量的葱、姜、辣椒作为调味 品，但不要时常吃、过量吃。 冬季饮食小常识:补血食物要多吃 每到