舞蹈班教学计划.pdf

舞蹈班教学计划 舞蹈班教学计划 一、中国民族舞蹈培训班： (初级班)舞蹈基本功地面训练包括：头、肩、勾绷脚、地面压腿、 地面压胯、地面旁腰等。 中间站立训练包括：半蹲练习、提踵立半脚尖、屈膝跳、半脚尖 行进、拍手行进步、手的节奏训练、跑跳步、小马跳等。 基训小组合：《卷缩与伸展》、《灵敏的手》、《有力的手》。舞蹈小 组合：汉族舞蹈 《邀请》、《找朋友》黎族舞蹈 《赶海去》。********舞 蹈《好朋友》藏族舞蹈《开火车》。 (提高班)舞蹈基本功训练：地