预防接种演讲稿.docxVIP

PAGE PAGE 1 预防接种演讲稿 1.有关预防疾病的演讲稿,要简短,又有内容 演讲稿——《怎样预防疾病》 春天到了，阳光明丽，鸟语花香，但是人的机体对春季气候日渐转暖尚未顺应，加之在此温度条件下，细菌、病毒特别活跃，所以春季多是呼吸道传染病的高发季节。  春季如何预防传染病？首先我们要做好本身的卫生，要养成良好的卫生习惯，那么，哪些是本身良好的卫生习惯呢？ 1、勤洗手、勤洗脸的习惯。 同学们每天在吃饭前，大小便后；吃东西前；每天上床睡觉前，要养成勤洗手、勤洗脸的好习惯。  对手的消毒最好的方法就是流淌水加肥皂。虽然这个道理大家都晓得，但能真正做到做好的并不多，因而我在此盼望每个同学都要真正的做到。  2、勤洗头、勤洗澡的习惯 我们同学在活动时，最简单出汗了，假如不常常洗头、洗澡，同学们的头发和皮肤就不清洁，就会关心细菌生长，从而引起皮肤病。现在是冬春交际的时候，天气也温和起来了，请同学们在活动的时候要留意穿着，依据活动量的大小适当的穿脱衣服，并要做到出汗后应当天洗澡，并把脏衣服都换掉。  3、勤刷牙、漱口的习惯。 我们同学们的的牙齿特殊是学校部的同学，很简单被虫子蛀坏，嘴巴不清洁是重要缘由，所以呀，我们同学每天早上和晚上要养成刷牙、漱口的好习惯。  4、勤剪指甲的习惯。 长的指甲里会藏着很多脏东西，简单关心细菌生长，传染疾病，所以，我们每个星期要剪一次手指甲。  此外，我们同学还要做到不咬手指甲、不挖鼻子、不挖耳朵、不用手揉眼睛，不乱扔水果皮或垃圾，不随地吐痰或吐口水等。 我们同学养成了以上这些好习惯，不只可以预防和削减生病，促进身体健康，还可以成为一名讲文明的好同学。  本身的良好卫生习惯养成后是不是就肯定能预防疾病了呢，那还是不能的，环境的卫生也是很重要的。怎样做到优良的环境卫生呢？在学校我们应做到： 1.地面、花坛内无烟头、污水、纸屑、果皮。  2.教室黑板下沿无粉笔头、粉笔灰。 3.墙上无蜘蛛网、无乱写乱画的现象，无足印球印。  4.门窗、玻璃、办公桌上、灯具、吊扇、吊牌上无灰尘。 5.教室常常性开窗通风，这点很重要，我们晓得冬春季节最好发的疾病有水痘，麻疹，腮腺炎，流感等，这些都是呼吸道的传染病，是通过空气来进行传播的，假如一个教室空气不流通的话，就会使整个班级的同学都处在细菌的包围之中，这是很危急也很严峻的事，所以班级内要常常打开南北窗进行空气的流通。  环境干净了，势必细菌、病毒就难以生存了，同学们的身体健康也能得到保障了。 如有的同学发生了发热或其他的传染病了，就应当立刻停止上学，准时的到医院就诊，等到病情痊愈了得到医生开的证明就可以返校上课。  盼望同学们在今后都能做好本身的卫生同时也做好我们校内的环境卫生，在这个干净的环境中健康的，欢乐的生活和学习。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~预防疾病，春季饮食调养七方法 现在正是早春季节，气温仍较寒冷，而且近期气温变化较大，开头了由寒到暖的转换。  在这一时期，科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有关心。 春季人易上火，消失舌苔发黄、口苦咽干等，因而饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。  有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。 略微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等都是养春气的食物。  唐朝的《千金方》里有一句话叫做“二三月易食韭”。吃这些食物对于人体春季阳气生发很有好处。  西医认为，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适当食用辛温升散的食品，而生冷粘杂之物则应少食，以免损害脾胃，所以春季应当适当多吃些甜味食物，少吃酸味食物。 “春困”使人身体疲乏，精神不振，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力，消退春困很有好处。  春季气温渐渐上升后，细菌、病毒等微生物也开头繁衍，活力增加，简单侵害人体而致病。所以在饮食上应摄取足够的维生素和矿物质。  塔菜、芥蓝、西兰花等新奇蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有爱护和增加上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可反抗各种致病因素侵袭。 胃及十二指肠溃疡等疾病易在春天发作，饮食上应避开摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的肉汤、鸡汤、鱼汤、动物内脏和刺激性调味品，由于这些食物有较强的刺激胃液分泌的作用或构成气体产生腹胀，添加胃肠负担。  慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，宜多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。 又是一年春天，暖花开，阳光足，处处一片欣欣向荣景象。