幸福的方法PPT课件.ppt

生命的追求;获得持久的幸福;研究显示：幸福的人;寻找幸福？;幸福是什么？;研究显示：;他们的不同;幸福在哪里？;不同的解释，不同的精神状态;幸福≡意义＋快乐;幸福的方法; 自我悦纳——是指个体对自身以及自身所具特征所持的一种积极的态度，既能欣然的接受自己现实中的状况，不因自身优点而骄傲，也不因自己的缺点而自卑;自我悦纳;自我悦纳是我们天生就拥有的权力;有一种尊严叫爱自己;生命的高度;讨论：;;从一流到卓越;思考;幸福的方法;失败是什么？;挑战;人人都有一颗苹果树;人人都有一颗苹果树;分享;幸福的方法;和谐关系;沟通;有效沟通;沟通效果的来源;肯定的力量;沟通：情感表达的5种方式;人际关系的最高准则; 生命如此短暂，想做的都来不及做，又怎么能把时间浪费在不得不做的事情上。 中国男性平均寿命70岁、女性为74岁,人均寿命平均72岁;精力管理＞时间管理;数量影响工作的质量;用短跑代替马拉松;多水平的恢复;时间管理;幸福的方法;身心合一;身心不合一的根源;你是否有以下症状？;幸福的方法;不良情绪影响我们的健康;研究表明：不良情绪与疾病关系密切;不良情绪影响我们的生活;压力和挫折;冥想练习;幸福的方法;感恩;是不是只有在失去什么的时候才会认识到生命的美妙？;写出你人生中最重要的事情或人物;我感恩;有每夜和我抢棉被的伴侣，