心理学讲座心得体会.docxVIP

实用文档 成为心灵智者，创造幸福人生 ——心理健康的自我呵护 压力导致身体和心理疾病这四个方面的心理压力会给人们的工作和生活造成很大的影 响。人一旦觉得压力大，身心都会反映出来。所谓身体的反应可以导致各种不适，最简单的 就是吃不下饭、睡不着觉。身体不适会影响生活状况、影响工作、影响生活质量甚至导致疾 病，比如胃溃疡、不孕不育、癌症等。在发达国家，医学体系已经改称为生物、心理和社会 理念体系，也不再单纯把人当动物看待，就是因为人有心理反应，有社会过程。 心理压力当然也反映在精神上。例如，在高度紧张的情况下，人的信息加工能力会下 降，脑力劳动成绩也下降，严重的会导致工作系统的错乱。当身体出现这些