冬季养生 如何为体内各器官做好保暖工作.pdfVIP

冬季养生 如何为体内各器官做好保暖工作 目录：第一章：冬季养生如何为体内器官做好保暖第二章：冬季保 暖防寒 肾脏别受凉第三章：冬季保暖食谱 五回合打赢御寒战说到冬 季保暖防寒，很多人只想到多穿衣服之类的，很少有人能想到给身体 的器官保暖。而有些人又会觉得器官保暖，不就是做好头、脚、手的 保护吗，其实不然，这里所说的器官是人体内部的器官。下面我们就 一起来看一下，如何做好脏器保暖吧！冬季养生 如何为体内器官做 好保暖寒冷的冬天一来临，对全身器官都是一次全新的考验。面对这 个气温骤降、风大干燥的季节，我们身体里的有些器官能抗寒，有些 却特别怕冷，甚至因此患病。为它们做好额外的保暖工作，对于冬季 保健格外重要。前列腺：也会得感冒前列腺是男性的娇嫩器官，受凉 是诱发前列腺炎最常见的原因。中国中医科学院西苑医院男科主任郭 军表示，前列腺中有丰富的肾上腺能受体，受凉时极易引起交感神经 兴奋，导致腺体收缩，局部血液循环不畅，造成慢性充血；同时使尿 道内压增加，容易出现尿频、尿急、尿痛、排尿不尽、尿无力、会阴 部及小腹疼痛不适等症状。为了防止前列腺感冒，老人晨练后休息、 上班族做公交车、地铁时一定不要坐凉板凳，如果方便的话，可以随 身带个棉坐垫，以防前列腺受凉。同时注意小腹部及后腰部的保暖。 适当的温热可使前列腺局部肌肉松弛，血管扩张，加速