大学生心理健康-大学生情绪管理.pdfVIP

第八章 大学生情绪管理 主讲人:XXX 目录 • 第一节 情绪概述 • 第二节 大学生地情绪管理 • 第三节 积极情绪及养成 第一节 情绪概述 案例 • 521宿舍地佳琪从记事以来到大学,这一路走来可谓一帆风顺,没有经历什么 大风大浪,有温暖地家,有从小玩到大地死,到哪里也都能结交到一些朋友,学 习也算顺利,不能说出类拔萃,但也是中等往上地趋势,至少她一直很努力地做 一个好学生。但就是这样地中规中矩,就是这样地一帆风顺,就是这样地平平 凡凡,让她总觉得生活中缺少了点什么,具体缺少什么呢,她 说不上来,只是 一种直觉吧。什么时候开始了这种思考呢？或许是参加了毕业生交流座谈, 看到师兄师姐们如此不同地差别与去向后？或许是读了李开复地《世界因 妳而不同》之后？或许只是更愿意关注内心,更习惯向内思考之后？ • 上周系里组织学生参加了一个高校本科生交流座谈,大家都侃侃而谈,她看到 了一双双 情而充满梦想光芒地眼睛,这种眼神让她感觉熟悉而陌生。所有 地这些细细碎碎地心情点滴终于积累到极点,泛滥成灾。莫名地烦躁与悲伤 升腾,包裹了她,犹如一石激起万层浪,往日地