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2022年培训的工作计划5篇 一、准备活动内容 1.各关节活动： (1)头部活动 (2)手腕活动 (3)踝关节活动 (4)膝关节活动 2.上身运动 (1)提肩 (2)双提肩 (3)肩绕环 (4)振 臂 (5)扩 胸 3.全身运动： (1)体前屈 (2)体转运动 (3)体前屈涮腰 二、课程内容： 1.提高班课程： (1)少儿拉丁伦巴，恰恰恰基本动作的复习 (2)少儿拉丁伦巴，恰恰恰基本步法的展开提高讲解 (3)少儿拉丁舞伦巴和恰恰恰套路，牛仔基本步的学习 2.初级班课程： (1)伦巴基本步 (2)恰恰基本步 (3)适当加入牛仔舞蹈的教学 三、课程时间： 一季度每星期两节课 一、课程周期内容计划 1.少儿基本舞步的提高讲解，让学生将基本动作完成的更加标准及熟练，提高及达到良好的的拉丁舞感。 2.少儿拉丁舞成套动作的提高教学，针对不同舞步讲解不同的动作风格，使学生动作流畅性更好，建立刚好的拉丁舞框架。 3.伦巴舞以及恰恰舞为重点提高舞种，适当加入牛仔，桑巴，以及斗牛舞蹈的提到教学。 二、基本技术： 1.少儿拉丁伦巴：基本律动，库卡拉恰，摇摆步，方步，定点转，手对手，纽约，四分之一转， 以及套