2022-2023年运动康复期末复习-体能训练理论与实践（运动康复专业）考试题库3（含答案）.docxVIP

长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。 2022-2023年运动康复期末复习-体能训练理论与实践（运动康复专业）考试题库（含答案） 一.综合考核题库(共100题) 1.起止点都在核心区的背肌有回旋肌、多裂肌、 和横突间肌。（章节：第三章 难度：3）正确答案:棘间肌 2.是训练负荷的主导因素。（章节：第四章 难度：3）正确答案:练习强度 3.下列不属于无氧耐力训练发展水平的影响因素是：(章节：第六章 难度：4)A、有氧代谢能力B、无氧代谢能力C、能源物质储备D、支撑运动器官功能正确答案:A 4.核心力量的评定方法有：（章节：第三章，难度：3）A、俯卧支撑测试B、核心等长耐力测试C、核心区旋转稳定性测试D、8级腹桥测试正确答案:A,B,C,D 5.反应速度受 影响很大。（章节：第四章 难度：1）正确答案:遗传 6.下列运动项目属于技能主导类表现类难美性项群的有：（章节：第二章，难度：3）A、跳水B、艺术体操C、武术D、射击正确答案:A,B,C 7.下列对力量训练的要求描述正确的是：（章节：第三章，难度：4）A、要系统安排力量训练B、运动超负荷训练获得超量恢复C、因人而异D、结合专项正确答案:A,B,C,D 8.竞技项目按竞技能力的主导因素分类，短距离自行车属于体能主导类 项群。（章节：第二章 难度：3）正确答案:速度力量性 9.肌肉的长度和反应速度受 因素影响大。（章节：第三章 难度：2）正确答案:遗传 10.相对力量（章节：第三章难度：2）正确答案:每千克体重所表现出来的力量 11.是指有机体长时间工作，克服工作过程中产生的疲劳的能力。（章节：第五章 难度：2）正确答案:耐力 12.游泳力量训练的重要方法是：(章节：第八章 难度：3)A、静力性力量练习B、等动训练法C、柔韧性练习D、游戏法正确答案:B 13.柔韧素质提高的同时力量也提高了。（章节：第九章难度：3）正确答案:错误 14.试述短冲类项目速度力量训练的重要性。正确答案:短冲项目的决定因素就是速度，速度力量是影响速度的重要因素之一，速度力量是提高速度的前提和基础，反应速度、动作速度、移动速度都需要速度力量素质作为基础，运动员的速度才能得以体现。 15.按照力量表现形式，可将力量划分为 速度力量和力量耐力。（章节：第三章 难度：2）正确答案:最大力量 16.是发展主动柔韧性的基础。（章节：第六章 难度：2）正确答案:被动柔韧性 17.发展灵敏素质的方法主要包括徒手练习法、器械练习法、组合练习法和 。（章节：第七章 难度：3）正确答案:游戏法 18.力量训练中，“元宝收腹”这个动作主要发展 肌的力量。（章节：第三章 难度：3）正确答案:腹直 19.运动员无氧耐力的发展水平取决于：（章节：第五章，难度：3）A、无氧代谢能力B、能源物质的储备C、肌肉、关节、韧带等支撑运动器官对长时间耐力工作的承受能力D、柔韧性的提高正确答案:A,B,C 20.竞技项目按竞技能力的主导因素分类，铁人三项属于 类耐力性项群。（章节：第二章 难度：3）正确答案:体能主导类 21.力量耐力的训练方法有：（章节：第三章，难度：4）A、极端用力法B、等动训练法C、循环训练法D、快速用力法正确答案:A,B,C 22.无氧耐力可分为非乳酸供能无氧耐力和 无氧耐力。（章节：第五章 难度：2）正确答案:乳酸供能 23.技能类表现性项群运动员专项耐力的要求是：(章节：第五章 难度：4)A、以最大强度重复完成完整比赛动作的能力B、以最快的移动速度通过全程C、在整个赛程中表现出最佳技能和体能D、以最佳技术重复完成比赛的能力正确答案:D 24.人体外部身体形态指标有（章节：第二章，难度：2）A、长度B、高度C、围度D、宽度正确答案:A,B,C,D 25.核心力量练习方法分为： 、瑞士球训练法、实心球训练法、悬吊训练法等。（章节：第三章 难度：2）正确答案:徒手训练法 26.力量训练中，“两臂前上举杠铃”这个动作主要发展 肌的力量。（章节：第三章 难度：3）正确答案:三角 27.运动员在各种突然变换的条件下，快速、协调、准确地